只是想要在自由潜水中潜得更深，长时间的闭气是必须的。

教练按下计时器。

谢不惊深吸一口气，一点点把脸沉入水里。

两分钟后，他产生了想要呼吸的**。大脑因为缺氧，产生了淡淡的眩晕感觉。

三分钟后，他血液中二氧化碳浓度增加，他身体开始感受到疼痛。

水下的世界特别安静，没有波涛，没有水流，没有任何外在事物分散他的痛苦，谢不惊只能靠着意志力忍耐疼痛，按耐住想呼吸的**。

四分钟后，因为乳酸堆积，他的身体开始变得麻痹。

血液不再流到四肢，而是聚集在大脑。

身体越来越疼，大脑的意识正在逐渐消散……

如果再继续下去，大脑就会自动开启保护机制，切断意识，让谢不惊进入所谓的bo状态。

如果运动员在比赛中失去意识，那么他取得的成绩也将作废。

谢不惊意识到这点后，在晕厥前一秒从水里抬起头，急促的喘息着，此时他眼前一阵阵发黑，连站都站不稳了。

“还不错，”埃布尔看了眼计时器，“达到了我们工作室中位数的水平。”

直到氧气再次进入肺部，血液回流至四肢，谢不惊这才隐约回想起教练刚才说的时间。

他憋气了5分02秒？这是他历史最佳成绩了。

可是竟然才只到俱乐部的中位数？

“段，你也去测测。”埃布尔又说。

段言下了水，漂在了谢不惊刚才沉没的地方。

谢不惊坐在一旁看着泳池里的段言，缺氧的后遗症依旧影响着他，让他大脑依旧一阵阵发晕。

在岸上的时间过得比水里快多了，4、5分钟也不过短短一瞬，但直到他沉入水底，被掠夺呼吸，这才知道那240秒究竟有多么漫长。

而他如果想要打破世界纪录，想要深入100米海底，至少要静态闭气6分钟以上。

从某种程度来说，自由潜水，就是和痛苦做斗争。

“哗啦”一声，段言也浮出了水面。

“3分36秒，”埃布尔按下计时器，满意的点了点头，“还可以，在新人里算很不错的了。”

短暂的休息后，他们进行了动态闭气测试。

所谓动态闭气训练，就是看你一口气能在泳池里游多远。目前男子有蹼动态世界纪录是31653米，女子世界纪录是253米。